Za samo 21 Dan

REKREATIVNI PROGRAM – JESEN/ZIMA 2013/2014

Narod kaže: "U zdravom telu – zdrav duh!"

Zbog tempa i načina života mnogi nemaju vremena da se posvete svojoj fizičkoj kondiciji. Nedostatak fizičke kondicije smanjuje otpornost na stres, sposobnost učenja, imunitet je slabiji. S druge strane povećava se gojaznost i umor kod obavljanja bilo kojih aktivnosti.

NOVO KOD NAS – OPROBANO U SVETU!

Rekreativni program sadrži kombinaciju izabranih vežbi koje rade vrhunski sportisti raznih disciplina. Vežbe su prilagođene rekreativcima, ali na zanimljiv i nov način.

Onima kojima je to potrebno i koji žele, na raspolaganju su posebni programi ishrane koje dajemo potpuno BESPLATNO.

Prvi rezultati mogu biti vidljivi za samo 5 nedelja.

Izabrali smo razne programe koji su zanimljivi i prilagođeni rekreativcima:

Cardio boxing boot camp je kombinacija bokserskih vežbi rukama , kikboks nožnih tehnika na džakovima, rada sa malim tegovima, atletičarskih i gimnastičkih vežbi.

Kružni trening je odličan je za početnike. Sastoji se od nekoliko krugova sa 6 do 12 vežbi koje se izvode jedna za drugom. Vežbama je obuhvaćeno celo telo.

Cardio trening na box džakovima traje 20-25 minuta. Idealan je za smanjenje stresa.

Vežbe snage bez tegova. Težina tela može zameniti skoro svaku spravu koja se nalazi u teretani. Kroz različite vežbe jačaju se i razvijaju osnovni mišići.

Igre nadmetanja. Kroz zabavne timske zadatke i igre zaboravljate da trošite kalorije i da vam je teško. Bar jednom mesečno se izvode u prirodi (u zavisnosti od meteo situacije) U sali se koriste uglavnom u uvodnom delu treninga.

Treninzi su u SC Milenijum utorkom, četvrtkom i subotom od ____ časova.

Trajanje početnog programa je 5 nedelja. 3 puta nedeljno po 60 minuta efikasnog vežbanja.

Treninge vodi Stevo Pavlović, reprezentativac Srbije, osvajač više zlatnih, srebrnih i bronzanih medalja na domaćim i međunarodnim takmičenjima u nekoliko borilačkih sportova. Najveći uspeh – vicešampion sveta u disciplini ____________, 2007. godine.

Sa ovim rekreativnim programom možete:

- poboljšati fizičku kondiciju i sa lakoćom obavljati svakodnevne poslove;

- postati otporniji na stres koji je danas ubica br. 1 za zdravlje;

- skinuti višak kilograma, "zategnuti telo" i izgledati lepše i zdravije;

- ojačati imunitet i smanjiti mogućnost da se razbolite ili osećate iznureno zbog virusa ili prehlade;

- zabaviti sa u dobrom društvu na treninzima gde se vežba kroz igre nadmetanja;

- ako ste mladi i želite da se bavite sportom na vrhunski način, da vidite da li je kikboks klub GARD pravo mesto za Vas;

ZA SAMO 50 DINARA PO TRENINGU!

PROMOCIJA: prvih 5 nedelja x 3 treninga = 15 treninga za 750,00 dinara!

Redovna cena za 12 treninga je _____ dinara ili _____ dinara po treningu.

ŠTA MOŽETE DA IZGUBITE?

Za 5 nedelja izgubićete sigurno:

- najmanje 2-5kg uz uz vežbanje i pridržavanje naših saveta u ishrani;

- masne naslage koje će se transformisati (pretopiti) u mišiće;

- nekoliko centimetara u struku;

- nivo stresa i nervoze koji će se primetno smanjiti.

Broj polaznika je ograničen zbog kapaciteta sale za vežbanje.

Požurite i prijavite se na vreme!

Pozovite odmah na telefon 06---------------- i budite sigurni da ćete iskoristiti ovu povoljnu priliku

ili

popunite Vaše podatke u obrascu za prijavu:

(obrazac za prijavu)